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咬みしめていませんか?!

こんにちは。歯科衛生士の小林です。

新年明けましておめでとうございます!今年もどうぞ宜しくお願いい致します☆

 

さてさて、『みなさん何もしていない時上下の歯は接触していますか?

 

実は、何もしていないときには上下の歯は接触していません。上下の歯は離れていて、食事や会話をするときに接触します。しかし、歯牙接触癖によって上下の歯の接触時間が長くなると、筋肉が疲れて緊張し、顎関節への負担が大きくなってしまいます。

また、筋肉の疲れでこわばってしまった顎は、寝ている間にも無意識に食いしばりが起きることや、歯ぎしりが起きてしまう場合があります。さらに、起きている間も口が開きにくくなることや、歯の違和感、顎の疲労感などの症状が出ることがあります。

 

☆咬んでいるかのセルフチェック☆

  1. 舌の横に歯の跡が付いている
  2.  内側の骨がボコボコしている(骨隆起
  3. 頬に歯の跡がある
  4. 不定期にこめかみあたりの痛みや顎の筋肉のだるさや痛みがある

 

くいしばりや歯ぎしりによって、歯周病の悪化や歯牙破折のリスクが非常に高くなります!

もし自覚があるという方は日中、歯が接触していないか意識してみましょう!

 

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