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歯科衛生士の小林です。

連日猛暑が続く中、たくさんの汗をかきますよね。。。

体調には充分お気をつけください！

 

さて、みなさんはこの夏の水分補給はみなさんどうされてますか？

 

スポーツ飲料、炭酸、ジュース、お茶、水、経口補水液 etc

あると思いますが、一番やってはいけないのがスポーツ飲料や炭酸やジュースで

水分を補給する事です！

スポーツ飲料、炭酸飲料、ジュースには実は大量のお砂糖が含まれています

スポーツ飲料５００mlで２７ｇ

炭酸飲料は多い物で５００mlで５４ｇ

ジュースはなんと５００mlで５６ｇ　も含まれています！

ペットボトル症候群を引き起こす原因になります。

 

 

また、お口の中からみても虫歯になりやすい飲み物です！

液体なので、お口全体にいきわたりますので虫歯のリスクが上がります

そこで当院がおすすめするのは、

ビタミックス　です！

何といっても、お砂糖が入っていません！

味もとても美味く飲みやすい物になっております＾＾私のおすすめは炭酸水で溶かして飲むのが

おすすめです♪

 

試飲も行っておりますので是非試しに飲んでみたい！って方が

いらっしゃいましたら気軽にお声かけ下さい。